一建第243天

一、学习

1.笔记3复习“建筑管道工程”(25-27页)34分钟。

2.笔记3复习［建筑管道工程章节］＋(1-30题)(25-37半页)90分钟。

共用时：124分钟。

二、心态

不学习就会焦虑，就会意识到正在慢慢流逝的机会，在荒废人生。

踏踏实实的把握住能把握住的点滴，才是最踏实的，学一点，把握一点，虽然不多，但是能“每天进步一点点”的又有多少人？

要做到“好好学习，天天向上”有多难？达标的最低标准就是：“每天进步一点点”。

三、情绪

当情绪爆时，元认知立刻就启动起来：“啊！此刻我正在产生情绪”。

接着会产生：“我该怎么解决它”“什么才是我需要去做的”

当我注意到情绪产生时，就已经化解了很多负能量。

情绪有用么？有没有解决问题？如果没有，那就争取不去生气，虽然以后还会生气，但是当我意识到情绪存在时，就会去改善它，、化解它，不再去情绪化的处理。

【距离2020年一建考试剩余：105天】