每天最重要的2小时

从身体效能的角度，在需要时调动能量进入高效状态

●停顿点

做完一件事，停顿一下再做下一件事。其实就是给自己一个思考的时间。比如离职后，给自己三个月的时间考虑，然后有目的性地选择下一份适合自己并能提升能力的工作

●应对走神

1、故意走神一段时间

2、走神不是坏处，走神是带来创造力的基本机制。观察自己走神时的思绪，找到与手头问题相关的那个，很可能就是解决问题的关键，类似于冥想。

●蓝白光

蓝白光就是天气晴朗时天空的颜色。在蓝白光的照射下，人会更有活力。

早上起不来时，可以先拉开窗帘，身体会对蓝白光做出反应，很容易清醒。

可以把电脑桌面，窗帘，墙壁设成蓝色，有利于提高效率。

●昏暗的灯光

昏暗的灯光对创造力有好处，在昏暗的灯光下，人的创造力会大大提升 。

所以如果要做关于创造力的工作，可以把灯光调暗或者坐在昏暗的角落。