第7天自然三摩地静心练习

因为今天时间有些紧，锅里炖着汤

莲花修持法没做，直接做了鼻孔交替法和净心

右腿在上，左腿在下，单盘

当我开始静心，默念特音后，心情是愉悦的，突然一句话出现在我的眼前：“所有的幸福向我而来”，心里美滋滋的

今天女儿说要吃筒骨汤，当我买回来，所有工作准备继续，女婿说要出去吃饭，这一刻，我没有任何不开心，在《金刚金》里面有说，人的念想是瞬息万变的

一切都是当下最好的安排

再次默念特音，我能吃上好吃的，并且是自已做不出来的美食，太开心了

感觉到一直都在幸福中

大约最后五分钟，我的右脚特别麻，左脚一点也没有感觉

两手小心翼翼的把右脚放下去