一口的代价

      最近很多人看到我之后都会说，你最近感觉有点胖了。说实话听到这句话的时候，我一点都不奇怪，因为这几天我明显感觉自己大腿摩擦多了、爬楼有些困难了。虽然我定了无数计划、发了很多誓言，但是面对美食的诱惑，我仍然没有顶得住。

        为了让自己执行的更加坚决，我打算采取从细微处谈的方式，分析一下自己控制饮食的必要性。我就从第一口开始说好了。

       如果今天我吃了第一口，我会有以下好处和坏处，排名不分先后，纯属巧合。

       1.精力的消耗。在第一口美味的诱惑下，我要么调动更多的精力，要么消耗完精力，继续吃第二口。实际上整个过程中，我消耗的精力是巨大的。

       2.浪费运动的时间。因为吃下一口，我可能会要至少运动30分钟才能消耗掉，因为太短的运动作用不大。

       3.金钱上的损失。少吃一口，就会少买很多东西，也会节省大量的资金。

       4.精力上的增加。因为少吃一口，我的体重基数会大幅度下降，慢慢地我就会有更多的精力去运动。在运动的帮助下，我会掌握增加和保存精力的方法，面对各种工作任务，我会处理的游刃有余。

       5.健康上的帮助。人只要肥胖，健康上就会有疾病，所以在这方面，我一定要特别注意，别到后悔的时候，才想起来自己的众多“不应该”

       管住第一口的好处很多，我今天只所以列出来，就是让自己能看到，让好习惯更加显性，让自己在坚持的时候，能看到未来的好处，为自己的健康人生打下优质的基础。。