好习惯是“惯”出来的

习惯的养成向来就不是一件容易的事，而习惯又分为两种：一种是坏习惯，一种是好习惯。而坏习惯的养成是件非常容易的事，周期性很短，难度系数小得可怜，毫不废力就能成功；而好习惯就好像温室里的花朵一样，要小心呵护，小心护养；周期性很长，而且难度系数蛮大。大部分人总是在中途选择半途而废，也就很容易在好坏中间徘徊纠结。好习惯需要慢慢惯，像惯一个骄宠、蛮横无礼的孩子一般。

美国思想爱默生曾经说：“习惯若不是最好的仆人，那就是最坏的主人。”怎么理解呢？习惯是一把威力无比的双刃剑，好习惯会像最好的仆人那样帮助你赢得人生，坏习惯则像最差劲的主人那样令你活得痛苦不堪。

当我们走神的时候，依然会不知不觉做某种事，例如我们在边走路边走神的想着明天的工作，但依然记得回家的路，这就是习惯“惯”出来的，大脑不会每次重新思考简单又重复的事情，如果说大脑思考能力比喻成小汽车的驾驶模式，那习惯应该就是小汽车的自动驾驶模式，因此重复的事就交给习惯来做，这也是人类经过几百万年进化来的功能。

俗话说：“江山易改，本性难移。”这里的本性其实也就是一种习惯，习惯和生活息息相关，而一群人的习惯，也就演变成居民风俗。

世界各地科学家拿小白鼠实验不断证明，得出的结论是，无论是什么样的习惯，一旦形成就很难纠正。

因此习惯习惯，全在于“惯，”“惯”是纵容、默许、放任。我们默许自己的习惯行为重复反复不断地出现，从而形成了固定思维，从今以后，再遇到同样或类似的情况，习惯就会代替思考做相关的决定。

习惯的力量就是让你不做不舒服，除非你大脑里有强有力的信念去控制，否则你依然被习惯的力量牵着鼻子走，还是控制不了地“惯着”它，正应了美国演讲家赛斯·高汀那句：“习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。”

所谓好习惯就是以给人带来很多益处的好习惯，比如早起锻炼让你头脑清晰、身材健美、神清气爽；爱上读书，能让你和人交流时妙语连珠、思维有趣、智慧博学。直接效果如此，间接效果就是让你成为备受大家欢迎的人物。

古希腊思想家亚里士多德说：“总以某种固定方式行事，人便能养成习惯。”因此，要养成好的习惯，需要我们对它更“骄惯。”