觉知日记2023-10-12

每天跟身体对话，利用各种零碎的时间，坐班车的时候，走路的时候，吃饭的时候。

觉知身体里的神明，与平静共处。

睡觉的时候，没盖好被子，早晨起来鼻子不太舒服。

情绪的状态还是会起伏。昨天读了零极限，整个人都在高能量的状态。

今天没忍住，来了场人工降雨。

到了单位，感觉无所事事，无法获得成长和进步。也许是对生活的期待，才造成了失落的感觉。