【回到20岁】第三课——你是怎么来的？ 钟英姿

1 想出来的？

2 做出来的？

3 吃出来的？

1 想出来的：你想什么，成为你的面相。想一天没有变化，想一年就开始有变化了。没有发生过的事要经常想的话也会被想出来的，特别是坏事。很久以前看过一个美剧：Lier。（骗子）讲的是一个心理医生发现人在撒谎的时候、心理有想法的时候，会瞬间出现他内心想法的表情，有些不愿意被呈现出来的表情，也会不轻易的流露，这位医生就是能捕捉对方微妙的情感表现来确定其有没有说谎。

【回到20岁】第三课——你是怎么来的？ 钟英姿

这个故事说明的是，人的身体是没有办法被撒谎的，大脑可以自我麻痹、自欺欺人，但身体是一盏明灯。如果你的情绪始终很糟糕，那身体就会逐渐表现出来，表情纹、沮丧的气质就无法被假笑掩盖。

想什么你就成为什么，只是心想事成的“心想”与“事成”是两件事，他们之间有些时间差，它不会“心想”了马上“事成”，但是已经在路上了。

我活了三十四年，近几年分享的课程挺多，其实都是从自身的生活中感受、总结出来的经验。很多悲催的事与幸福的事都经历过，才能让自己逐渐的“出来”。

【回到20岁】第三课——你是怎么来的？ 钟英姿

我特别爱看电影，总是喜欢看各种女神、英雄、科幻的电影，看着美丽的女神一眸一笑，就印在脑海中，自己的举止逐渐也被影响。喜欢看着英雄的豪迈，来打开心胸，不拘泥小节，不畏畏缩缩。喜欢看着各种想象出来的科幻片，来增加梦想。电影可以让我从脑海中的想象直接看到想象中、甚至想象之外的真实画面感。

这种塑造自己的方法特别容易做到，可以把你从现有的生活带入更高层次的感觉，因为大部分电影都是正面的、正能量的、大家渴望的人生。

我们可以看到其他各种人的人生道路，再想想自己想要的道路。

你现在的地位、人际关系、长相，都是你想出来的，你相信吗？

【回到20岁】第三课——你是怎么来的？ 钟英姿

出生时的长相不是一辈子的，不信，你回忆下，网上经常放的双胞胎不同生活方式几十年早就不同的样貌。

如果一个人常年看着观音像和长年看着地狱鬼相，你觉得他们俩五年后的长相会是如何？

所以，你是你想出来的。

2 做出来的：你“做”什么和你“想的”呼应。一边这样想，一边那样做，自己和自己打起来了。或者“做”把“想”给灭了。“做”了一段时间，不做了，但还“想”着，身体停了，脑子还在渴望。一边在拜观音，一边偷瞄地狱鬼，那结果自然就不咋滴。一边想皮肤变好，一边还大半夜不睡，你说你讨不讨厌！

回答：讨厌！

3 吃出来的：这一点听过海峰老师课程的都已经深入骨髓的改变饮食了。不用多说。只想跟大家发分享，我只选择一种食物：就是容易坏的（代表新鲜）。新鲜的事物必然是健康的，健康的食物细胞自然是容易吸收和新陈代谢的。那机体的循环自然是年轻状态的，皮肤自然是越来越清透了，身体舒服了，面相也会改变的更放松。

【回到20岁】第三课——你是怎么来的？ 钟英姿

想出来、做出来、吃出来，让你的肌肤更干净，让你的心境更纯净！