觉察 整合 转化

在我抱怨的地方，不喜欢的地方，有什么价值呢？有自己什么在乎的呢？为什么不离开呢？

既然不能离开，那么这项工作，这个地方，一定有你在乎的东西。

你在乎什么呢？你得到什么好处了呢？那么就保持觉察力朝向你想去的地方多一点，努力一点，就够了。

每个时代有每个时代的资源，每一年有每一年的资源，每一天有每一天的资源，把这些资源慢慢整合，充分利用起来，把每一天都当成探险，别让自己留下遗憾。

伟大永远不能先设计好，它是一步步创造出来的，一步步靠行动走出来的。你定多大的目标，就会遇到旗鼓相当的障碍。创造更大的成功，就会碰到更大的障碍。

每一劫都要先渡己。你对你所做的选择，你带着觉察去做选择就好，你对自己的选择负起责任就好。自己的经历，自己的冒险，没有错的选择，所有选择其实都是当下的本心。当你不知道怎么办的时候，往后退一步，连接到没有问题的状态。让光照进来，让光走进你内心的阴影里。

往外看的人都是在做梦，往内看的人都是很清醒。生命的真相就是无常，我可以重新创造它，不执着。喜悦的时候就充分享受它，当困难、挑战来的时候，就勇敢去应对它。

虽然我有一些担心，但我也有力量。虽然我有一些害怕，但我更有勇气。阴影里埋藏着你还没有绽放、还没有连接上的力量和资源。

你越压抑，阴影越大，作用力=反作用力。不要压抑，要释放。不要用错力。每颗心灵都有它自己的梦。光影相随，敞开心扉，打开心门，让自己肆意拥抱阳光。以享乐的状态去学习，看诗歌、唱歌、跳舞等等，欣赏一切美好的事物。最美的风景是自己的心境。

未来不可预测，做好当下最重要。把目光在自己在乎的东西上多放一些。把目光转到自己在乎的地方，勇往直前体验生命的一切。

不要完美，要完整。完美不会有创造力，完整才会有创造力。我接受我的不完美，我接受我的所有恐惧。每天做一些事情，让自己回归到中正的状态里。

我之前也不喜欢自己的工作，但现在接纳这份工作了，我越来越接纳了现在的自己，业余学一些自己喜欢的，看喜欢的书，学一些课程。既然很难改变，那就接受。看到工作也有它好的一部分，它给了我稳定的生活。

（2024.12.23.整理）