清单体炫富～给自己的上半年盘点情书89/100
据说，有形消费已经终结，无形消费的时代已经来临。所以，最新的炫富方式，一个是好身材，另一个就是有智慧。
盘点2017年的上半年，妥妥的仪式感，迎接建党，建军，建国干大事的下半年。
好身材
20170630打卡
健康
✅1.瑜伽74/100
✅2.运动打卡122/100
✅3.身体和灵魂之旅139/100
✅4.百日跑步45/100
这半年还真是值得记录，大数据时代一切都简单直观。
瑜伽74/100，2017年初计划完成100节瑜伽课，已完成74节。自我突破从原来上一次课需要缓解2-3天，到刻意练习每天上课，甚至一天上2节课，身体每天保持痛感和主动排汗。
运动打卡122/100，包含骑车，健走，跑步，瑜伽，原计划一年中有100天运动的频率就可以了，半年已经超越计划了，122天了。其实时间是一样的，使用时间的方式取决于价值观，也就是重视程度。
身体和灵魂之旅，139/100，说的那么含蓄，其实是戒了甜点，想让自己的灵魂和身体同步，不要拖后腿。刚知道，脂肪在身体里的留存率是96%，所以管住嘴是最直接让身体轻盈的方式。100天的计划完成后，已经妥妥地养成了习惯。浩洋和我的生日，原来怎么说都是蛋糕为主，尤其是自己的生日，没有蛋糕，有的是沙拉和跑步。
百日跑步45/100，从3/25开始跑步，完成了45次，从小白到6/24跑了人生第一个10公里。每一步都会印刻在自己的记忆力，也会雕刻自己的身体，3个月前我绝对没有敢想象过自己跑完10公里。
这半年，饮食结构也从吃香喝辣的肉食动物，变成了清淡的轻食主义者，从甜品约等于幸福的认知改成了轻盈更幸福，当然这半年体重也妥妥地减少了20斤。
清单体炫富～给自己的上半年盘点情书89/100
有智慧
20170630打卡
得到
✅1.情书89/100
✅2.每天听本书138/100
✅3.流利说20/180
✅4.写作145/100
✅5.得到专栏笔记：宁建东
❌6.天天用英语70天
✅7.读书69/100《好好学习》
情书89/100，因为有一群人的互相鼓舞，已经写到了89天，有对他人的爱，对自己的爱，对事物的爱，每天不间断地书写，刻意练习输出，平均每天800-1000字的输出，因为相互鼓励，已经把这一切变成常态。
每天听本书138/100，购买了得到的每天听本书，利用碎片时间，每天20-30分钟听完一本书的精华，得到团队为制作一本听书至少花费203小时，附有文字和思维导图，听到特别喜欢的书便立刻下单看全本。
流利说20/100是最近刚入的坑，每天30分钟的强输入（大数据平台必须完成任务才有分数），已经玩了20天，痛并快乐着，相信时间的魔力，期待着刻意练习后的轻松。
写作145/100，因为情书群的推动，原计划一年完成100篇文章，已经轻松完成计划。输出逼着思考，逼着输入。
得到专栏，订阅了十几个专栏，说实话没有足够的时间全部读完，但每天只要有时间就会去补充能量，收益非凡，从一位大咖那里得到一个启发，便早已赚回199的专栏费了。“付费是最大的便宜”，这一点我深信不疑。
清单体炫富～给自己的上半年盘点情书89/100
天天用英语，做得不够好，提高英语阅读的付费社群，还在转战了流利说，玩的快乐学的快乐，学不下去的时候先放下，打算等适应了另一个领域回头再战。
读书69/100，今年读完69本书，100本书的计划指日可待，因为有输出的需求，最近读书非常快，自我感觉也认知提升不少，加上有同伴可以讨论，可以思考更深。
清单体炫富～给自己的上半年盘点情书89/100
