俗话说，中午不睡，下午崩溃。

午休时间对于大多数打工人而言，关乎一整天的工作效率，但今天看到一篇虾皮员工的热门贴，贴中吐槽：中午12：30去吃饭，12：44就吃完，这速度跟行军打仗一样。啥？这么夸张吗？吃饭不用咀嚼的吗？

该帖子一出，有员工深表同感，下午两点所有人午休起来后，都不带缓的，就连晚上也差不多是这个节奏。

不少虾皮员工表示，入职HR不是说不卷吗？

也有不少网友发表了不同的意见：一个半小时的休息时间，哪算卷，一些公司的休息时间，就1小时。

对于一些熬时间的加班，大多数网友都不赞同，表示：休息时间短，但就能早点干完早点回家，没必在公司硬凹时长。

众多网友评论中，小编发现卷中卷，一位网友表示他所在公司，早九晚10 ，午休1.5小时，人均工作时长达到10.2h.还有更卷的吗？说好的反内卷呢？

一些腾讯的网友，看热闹不嫌事儿大的，表明：在公司11：30吃午饭，散完步还能睡到2：15，这波凡尔赛，直接拉仇恨。

不过有一说一，睡久了确实不太好。

有研究表明一般脑力劳动时间越长的人群午休的时间相对长，但不建议超过1h，以避免诱发生物钟紊乱，午睡时长20分钟左右最佳，13 点左右做午睡最有效，属于“快速充电式”午睡。

回忆都中小学的时候，学校都会强制学生午睡，当时年轻气盛，总感觉能连轴转。

到了高中，强大的学习压力和学习任务，脑子不断连轴转，午睡是一天难得的幸福时刻，毕竟驴拉磨中间还让啃口萝卜呢。

关于午休时间，法律是如何界定的呢？

我国劳动法：没有规定法定的午休时间。

劳动法第三十八条规定劳动者：每日工作时间不超过8小时，至于8小时如何来安排，是否有午休时间，都可由用人单位根据自己的运营模式来自行安排

小编认为：午休是自然睡眠周期的一个部分，更是保持清醒必不可少的条件，无论时间长短，都要及时充电呀~