运动，不仅仅是锻炼身体

运动，不仅仅是锻炼身体

文:普天禅光

运动，不仅仅是锻炼身体。它不仅仅只有这一项作用，喜欢运动的人，是因为热爱着运动带来的各种美好、舒畅、开心和十分爽快的激情澎湃的生活方式。对！运动，是热爱生活的一种人所选择的特别美好、爽快至极的生活方式。

运动，不仅仅是锻炼身体

运动可以给人带来力量感、充实感和快乐幸福感，请朋友吃饭，不如请朋友流汗。这是现在比较时尚的生活方式，多去培育自己所爱好的运动项目，尽情的享受它，就可以化解自己身心负担、压力和各种烦恼甚至痛苦，都可以很大程度上得到缓解、消除。

我们身心两方面都是相互作用着的，情绪是身体不好的直接反映。所以，我们可以选择美好的生活方式来改变自己的情绪。