DAY8 做自己

每天这个时刻，坐在这里，成为一种习惯，自己内心流淌的文字和情感，就这样自然而然的呈现出来，迅速进入了这样一个相对稳定的状态，非常感恩，感恩自己拥有的这样的一个稳定的环境，感恩身边所有的人，让我有机会做自己，是的，今天出现的词是“做自己”。

很多的时候，似乎我都认为我们是在做自己啊？不是做自己，做的是谁啊？在慢慢的成长和工作中，我渐渐发现，在这个世界上我们大多数人，虽然带着这副躯体，加上一个名字过了一生，同时 ，我们发现，真的过的不是自己 ，过的是父母、祖辈的生活，这也许是一个会被很多人反驳的论点，但也请让我输出，看看我能说到哪里吧！

我们每个人都是带着天赋而来，因为这副躯体的有限性，如果不能理解，及可以看一看，我们的的眼耳鼻舌身意，哪一个不是有局限性的，所以我们所带的天赋也是更有利于我们体验这个人生的，也就是生而为人，我们必须相信，我们本身即是不完整的，而生而为人来到这个地球上，就是为了不断的去成为一个完整的人，对的，我这里说的是完整，不是完美，因为如果我们是完美的，我们也就完成了我们的使命，你我也不会因为这段文字而相见。因而，请一定要对自己有这样的认知，才能真实的遇见自己，遇见那个真实的自己！这是做自己的第一步啊！

在课堂上，我经常请大家去做这样的一个练习，请大家分别在一张纸写下这样的语句，至少10句，内容是：“小时候，我爸爸要求我”，在后面不断补充内容，还有“小时候，我妈妈要求我的”，一样也是补充内容，在这个过程中，非常多的学员就发现，时至今日，非常多的行为模式，原来是遵循父母的教导，还有一部分的内容是模仿父母的行为模式，包含在疗愈原生家庭这样的课程，也发现自己现在的夫妻关系，养育模式，居然是在重复父母的模式，和家族的模式。

当然，我这样写，并不是批判的说，原生家庭的影响，父母的影响一定是坏的，不好的，一定不是这样，而是说，我们要看到自己内在那些隐藏的、压抑的情绪，创伤，去探索这些，是我们成长的必要，当然成长，也未必是每一个人的需要，很多人觉得自己很好，愿意体验这样的生活，有时候不改变也是一种状态，尊重各种形态的存在，这也是我们需要学习的。写道这里，大概您是否能够想到做自己的第二步是什么了吧！对的，第二步就是通过探索我们的出处，看到时至今日，我们所来之处，那些经历给了我们什么？这样就能够真切的了解自己，懂自己，懂比爱更重要，懂得，是一切事物的开端，这样我们才能知道我们想要什么，会去向何处，好的，真正做自己的第二步就是了解自己，懂得自己！

那么接下来是什么呢？对的，是知道自己想要的是什么？通常我们被教导的知道我们不可以，不能做什么，进而引申出的就是我们通常知道自己不要什么，很少专注在我们要什么上面。所以，我邀请你如果可以的话，请开始探索吧，先探索自己的不要什么，进而反向探索我们要什么，再进一步去探索，哪一些是真要，真需求，哪一些是假的，是欲望，进而给自己一个画面，让自己清晰的知道，如何创造未来，当那个未来真的到来的时候，自己将是一个怎样的人，会有一种怎样的感觉？去感受，并沉浸一会儿，去感觉下！

当我写到此时的时候，我想自己更清楚了自己，你呢？你是否在我的只言片语中，看到，感觉到一些什么呢？感谢你能够读到这里，遇见你，我真的很幸福！也祝愿我们都幸福下去！