【剽悍一只猫谈个人品牌】关于健康

文/剽悍一只猫

以下都是“多么痛的领悟”。

若是不改熬夜的习惯，平时再怎么健身，自己也很难变得健康。

下午跟人出去喝茶的次数少了之后，控制体重就变得容易很多。

喝茶，不可避免地会吃一些糕点、坚果、水果，而且晚上还是会吃饭，一天的能量摄入很容易就超标了。

日子过得充实一点，注意力聚焦在正事上，其实没那么多时间想吃零食。

大自然有很好的疗愈功能，我们得多去亲近；有些人自带疗愈功能，你跟他在一起，就会感觉到很滋养，若真的遇到这样的人，一定要珍惜。