更新观念和自律

最近切身的感受了一件事情，我的身体发生了一系列的变化，身体健康状况下降了。发生的问题都属于慢性的疾病，是长期以来的习惯导致的。没有太大的毛病，但这说明到了一定的年龄，身体开始出现一些问题，如果重视了，会得到控制，如果任其发展，后果会越来越重。

其实，一直还算在乎自己的身体状况，这次检查出来的毛病都是岁数大的人才会有的。自己感觉很诧异。

回来想了一下，自己这几年的生活状态和30岁之前的状态差不多，并没有进行保养和注意。就好像逆水行舟，与从前一样就相当于是落后了，新陈代谢下降，运动没有跟上，作息不规律，自然的就会产生些许问题。

今天早上陪家人去农贸市场买菜，仔细的逛了一下市场。现如今，物质真是极大的丰富了，自己从前没有在意过。如果不去仔细体会这一点，会觉得这都是理所应当的，好像在哪里都是这样。其实我们国家的物质水平和饮食结果已经好于很多的发达国家。我的一个从美国回来在脸书工作的同学和我说，他们那边晚上没有国内晚上的这种景象，国内太热闹了，他们晚上很冷清的。他们不会像我们这样，能够吃火锅、撸串、自助餐和日料。他们也没有那么多的酒局和聚会。下班后只有在家或者去健身房，生活很单调。

而仅仅是我家楼下的的一个农贸市场，商品琳琅满目。有很多想象不到的东西在售卖。光吃的就有几十种。就是在这种大环境下，我对这些食物变的习以为常，口味越来越挑剔，口舌的欲望越来越难以满足。这是时代的发展和进步，但是食品质量跟不上数量的增长，产生了很多食品卫生安全问题。

但是依然用从前的想法吃东西，没有及时改变自己的传统观念，认为食物质量和过去相同，再加上年龄在变大，没有意识到并且很好的节制，问题就迟早会出现。

生活上的很多事情也是如此。很多能够即时体验到快乐的事情，其实都是现代社会发展的产物，是物质丰富的表现。但如果没有意识到在这些方面要及时制止自己，会在事后形成很多习惯，这种习惯短期看没有坏处，但自己没意识到，形成惯性，就像温水煮青蛙。被巨大的物质、消费以及即时享乐所引导。

在这样的时代，自律显得更加的重要，否者会被巨大的旋涡吸入洪流。在时代巨变的今天，更新观念是人进步的基石，否则只有在出现问题的时候才意识到。而观念的落后是不知不觉的。曾经一段自己深感为荣的记忆，反而会成为自己进步的绊脚石。自律的人和得过且过的人生在复盘的效应下，也会渐渐地演化出两类不同的家庭和后代。