睡觉第一
2019-03-13 本文已影响0人
在清醒中思考
早睡清单
睡着目标：23:00
日期：20190312
睡前清单：
20:00-21:30工作
21:00-21:30陪娃
21:30-22:30看书泡脚
22:30-6：30睡觉
明天事项：
办理保全
拟起诉材料
准备沟通会提纲
写出差行程安排
听完社保入税课程
早起检视：
时间：20190313
23点整上床睡觉，入睡时间50分钟，6：36起床，深睡3：33小时，醒来略困，又眯了二十多分钟。一周来深睡总算到三小时了，可能是昨晚泡脚有作用。
睡觉第一
睡觉第一
