晨间学习笔记 影响人生的11个习惯和阅读

《时间管理100讲》第65～66讲

晨间学习笔记 影响人生的11个习惯和阅读

1、冥想：冥想对身心健康有诸多好处。（1）改善我们的睡眠质量，提高记忆力和免疫力；（2）还能治疗拖延症。

正念冥想：早、中、晚个三次。选择不被打搅的地方冥想，每天至少一次。

2、早起：早起路上不堵车，早班飞机不晚点。随着太阳的升起节奏起床。

3、仪式感：生活中需要一些小确幸和仪式感。反思、写晨间日记。

4、节俭：许多大富豪在生活中都有节俭的习惯。值得人敬佩。

5、热忱：热爱自己的事业：欲望不会让我们成功，但是热情可以。

6、阅读：巴菲特每天有80%的时间在阅读。主题阅读和深入阅读。

7、被动收入：打造自动化的收入：知识产权，自己的品牌进行授权，善用理财知识等不断为自己创造财富的同时，还能让自己的财富保值增值。

8、为自己打工：要为自己付出时间，读《穷爸爸富爸爸》以主人翁的心态工作，让自己更有责任感，这样也能有更多的收入。

9、坚持锻炼：提升精力、记忆力和注意力，保持思维敏捷，维持健康，它帮助睡眠，提高工作效率，还是意志力的体现。

10、和成功人士交朋友：成功人士的交往都是广泛性和多样性的，一般人三点一线第生活状态。要特别关注自己与他人的弱连接，若连接能帮助我们更好地改变自己的人生。

11、做慈善：关注并参与公益和慈善活动的。

晨间学习笔记 影响人生的11个习惯和阅读

          培养读书的习惯，读书的方法

“主题阅读和按需阅读法”在人生重要的领悟开展大量初读和少量重点深度阅读：听课+买老师的书+财度检索同类其它老师的资料。做PPT、导图、分享给他人交流学习。成为这个领悟的高手！

  阅读，让我们身体和灵魂都在路上，读书的方法。

晨间学习笔记 影响人生的11个习惯和阅读

    人生有涯，学而无涯。聚焦自己的时间按需要——深度阅读。