正念吃腰果 2021-06-08 本文已影响0人 金刚心农场梦想沙盘 正念吃腰果,看着腰果,谷色果实,有一种质朴的感觉。把腰果捏在手尖,腰果外的那层干脆的表皮,一不小心就滑落了。顺手把表皮送进嘴里,有点小粗糙,薄薄的,不是那么的亲近。舌头配合着牙齿,三下五除二,就把表皮给咀嚼,吞咽了下去。 把腰果儿一分两半,细吃一口,一边回味感受腰果的味道,一边静下来去观察腰果儿,似乎在打探一个好玩的玩具。在这静心观察中,会感受到身体的放松,感受到心的细腻,特别挺奇妙的。