失眠，但依旧是碳水脑袋（703）

去健身房，维持了几天的稳态。感恩自己是个幸福的人，遇见了友善的同事、逗趣的领导，还有体谅我一直鼓励我的朋友和家人，但我知道，失眠这个坎，得我自己慢慢过。好友辉给我分析了一款药，但只能去医院里开；自己买了睡眠膏，但辅助作用甚微；现任领导同意了我的休假申请，且特地给我分享了“吉祥卧、混元卧”等睡姿、睡前适宜和不适的行为。被感动，被爱，被治愈着。是自己的心，依旧狂躁。

坚持泡脚，泡脚时不再看书，而是用精油按摩大腿，用擀面杖揉搓肝经，再听听喜马拉雅里的悦读时光，静心、安神，呼~终于睡得好些了

夜里助眠，依旧需要《中华上下五千年》、《红楼梦》原著或者《王阳明心学》，偶尔换成养生节目，必须得是0.75倍速。说出去总要被同龄人嘲笑的节奏，但我依旧如此。让自己舒服，最重要。

我有个很大的问题，总是控制不住自己对各类碳水制品的狂热，小到食堂1.5的喧乎的白包子、各种饼类和面食、以及难得遇见的8元金枪鱼三明治，最近又爱上了特质的红豆馅花包。。冰箱里还有鲍师傅的肉松小贝和司康、和大锤在多美买的葡萄干乳酪面包，武汉的蛋黄肉粽、盒马的紫米芝士卷（爬山口粮）。。而我竟然还想去吃面茶，去买老回回的糖花卷、去买茶饼斋的各色乳酪饼和黑芝麻糕。。。ε=(´ο｀*)))唉让你剁手，让你贪吃！！！

昨晚看剧，带了小零食，不该吃姑娘给我的巧克力威化，巨甜巨伤胃，但拒绝不了饼干的诱惑。我这个咸猪手啊，我这颗没有理智的头颅，谁能来敲醒我？

听说面包蛋糕吃不够，是因为蛋白质摄入不足？但我对肉类并无太大的兴趣，来这里许久，着迷的依旧是鱼肉，和偶尔馋嘴想吃的羊肉包子、沾着芝麻酱的羊肉卷，而且不多即可。

去健身房的时候，总怕自己饿着，所以1小时前总会吃下很多面食。下犬，后拉伸，我的胃也是极度扭曲的，很抱歉，姐姐一定改。

直面内心的虚无，我应该在心里种下一棵猴面包树。