经常赞美自己和他人

你知道美好的心情从哪里来吗？其实每个人随时都可能处于焦虑的状态中，给别人看的一面，往往都是状态好的时候。

如果你看到一个风度翩翩文质彬彬的男人，淑女风范的女人，请暂停一下你的头脑，请别太相信外表的存在，所以不必太在意别人的在做什么，说了什么，那些都不重要，你自己怎么看你自己才是唯一的选择。

经常的赞美自己，不只要赞美自己，而且还要赞美你的家人朋友，这个世界最不能吝啬的就是你的赞美了。

每个人都渴望被认同，也许在某处得到了批评，也许那个人不够自信，也许他的人生不够完美，也许是你自己正好处于忧思中，如果多夸夸你自己，多多夸夸你身边的人，也许就点亮了一束光给自己和他人照明，这个是不需要钱的。