时间的质量初探索

2020-10-15  本文已影响0人  言廉

今天的精时力早课中,荣荣说,用钱换取时间给她启发,现在荣荣花在家务做饭上的时间,陪孩子的时间2-3个小时,荣荣说可以请求父母过来分担家务,自己偶尔工作完了也不分心。因为家里有父母帮忙照顾孩子。

荣荣的分享让我注意到自己一天的时间分配中,一些事务型任务的时间花费的时长以及安排的顺序的问题。

我的早晨时间(特指早起到出门上班这段时间)安排版本1

4:00  每日生活复盘15分

4:15-6:00 主题阅读1小时,梳理笔记45分

6:00-6:15 洗漱、准备早饭

6:15-6:45  老公聊会天30分

6:45-7:00 拉开窗帘,跟孩子打声招呼,闲聊会

7:00 出门

早晨时间时长为3小时

用来自我成长的时间是2小时

家人陪伴的时间是45分钟

事务性任务(比如做饭、洗漱等)15分钟

这么一看感觉效率还不错,当我再次问自己这些任务都必须放在早晨来做吗

我发现每日生活的复盘可以放在头一天晚上来做,还有可以把每日生活模板化,就不会出现有的时候复盘需要1小时,有时候15分钟就可以搞定啦。

还有主题阅读,可以在利用其他时间把问题收集起来,然后提前一天安排好,这样就省去在早晨这段黄金时间找问题的时间。

还有陪家人的时间,有时候意外情况,不是等到6:15再去,而且根据家人情况,和家人及时沟通,这时候可能需要对其他时间安排灵活做调整。

经过这么一问,我的早晨时间(特指早起到出门上班这段时间)安排版本1.5就出来啦

4:00 -6:00 主题阅读(内容提前一天准备好)1小时,梳理笔记45分,小结15分钟

6:00-6:15 洗漱、准备早饭

6:15-6:45  老公(留心观察家人的需求)聊会天30分

6:45-7:00 拉开窗帘,跟孩子打声招呼,闲聊会(留心观察孩子的需求)

7:00 准时出门(到点就去做的任务)

我相信这不是我的最终版本,还有很多提升的空间,通过每天的复盘,可以让每一分过得更有价值。

其实这个背后有一个核心观点,那就是我要给自己主动制造更多稳定、私人、高精力的能专注的时间,充分的发挥自己的潜力。

因为注意力是这个信息爆炸时代最稀缺的。所以我们每个人都值得珍惜自己的注意力,让它为自己创造更多价值!

感恩你的阅读。

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