《新100个基本-生活》65/100

【不要强忍悲伤】

    如果明明悲伤却假装不悲伤，人会渐渐感受不到悲伤。如果将悲伤转为愤怒发泄，那就没有那么悲伤了。悲伤，是人成长、生存过程中必不可少的感情之一，所以，请拥抱悲伤，丰富自己的感受吧！越是明白悲伤的人，越能理解他人的心情。

    不压抑悲伤，不忽视悲伤，也不因悲伤而愧疚。悲伤，只是人的必要情感，帮助我们体会不同的人生。我们要做的是爱它，接纳它，然后想想用哪种方式可以帮助它转化。

今日践行：

接纳悲伤，并转化它。

〖明日预告〗

道德，是因时因地该有的态度。