《巴甫洛夫的狗：改变心理学的50个实验》QAS读书笔记

Q、本书的精华内容。

A1、第一部分内容是：感觉实验——不靠谱的“第六感”，有时最靠谱；

首先，我们通过巴甫洛夫著名的条件反射实验了解了“第六感”的来源。

根据条件反射实验来看，它源于我们日常生活中对环境无意识的“捕捉”，比如表情、声音等其他细节。

这些细节被大脑中的信息传导系统飞速的运转后，形成了一种强烈的偏好，帮助我们处理大量信息，做出判断。

所以，它既不是一种“胡思乱想”，也不是一种“巫术”，而是具有科学依据的一种分析方式。

A2、第二部分内容是：知觉实验——生活中90％的自我矛盾，都源自认知失调；

其次，我们了解了认知失调现象，知道它是一种行为与价值观或信仰发生冲突时产生的矛盾心理状态。

美国社会心理学家利昂·费斯廷格对狂热群体心里变化的社会心理实验也能说明这一点。认知失调对我们的影响弊大于利，因此我们要以积极、健康的方式摆脱它，重新找回正常的心理状态。

A3、第三部分内容是：记忆实验——似曾相识感，实际是种记忆错乱。

最后，我们通过“似曾相识”这一普遍现象，了解了记忆的储存与转换。

与之对应的洛夫特斯“误导信息”实验让我们进一步认识了大脑并没有那么精确无误，它会有意识地用挑选虚假记忆来巩固部分记忆，然后在特定条件下激活它们，这才导致我们的记忆出现“漏洞”。

在这本书的引言部分，作者亚当·哈特·戴维斯如此感叹：“我们对这个世界了解得越多，就越能发现二元论的不合理之处，而心理学从最初就一直在努力解决这个问题。”

也正因如此，当我们焦虑、不被理解的时候，总能因心理学大师们的智慧改变原来的想法，重新看待自己和别人。

因为我们明白，即使身处孤独却并不孤独，因为还有心理学在理解着我们。

但愿每个读完《巴甫洛夫的狗：改变心理学的50个实验》这本书的人都能有所感悟，有所改变，懂得在艰难时刻换一种心态，重新踏上深入了解自己的旅程。

S、《巴甫洛夫的狗：改变心理学的50个实验》，作者是亚当·哈特·戴维斯，本职工作是英国的一位电视节目主持人，但他对科学十分着迷，努力攻读约克大学，最终取得了博士学位。此后几年，戴维斯著作了一系列科学史科普性书籍，其中，这本心理学科普作品在同类书籍中脱颖而出。