你此刻正在想什么？

处在一个信息爆炸的时代，我们被信息的海洋所包裹，不管你是主动或者被动，我们很难逃出这个信息轰炸圈。

只要你开始刷一个视频，那么你就会接着刷第二个，第三个视频，等你醒来，不知不觉你已经刷了几个小时的短视频了，然后你才想起来，“喔，我本来只是想搜索一个信息的”，我们的注意力不断地被偷走，而且不仅你的注意力被偷走，而且你开始变得不会思考，习惯了被信息投喂之后，大脑中被庞大的信息所占据，而自己没有空间去思考自己想要去探索的事情，并且那些低俗的信息会住在你的大脑里面生根，成为你的潜意识大网里面的一部分，近朱者赤近墨者黑，这些你摄入的信息将会慢慢成为你，这是很可怕的。

所以，我们需要有一种觉知，知道你自己正在干嘛！不然，你会慢慢被垃圾信息填塞并且掌控你。所以，我们需要把我们人生的掌控权，慢慢拉回来，做我们自己的主人！

你想要成为什么样的人？

你该如何成为那样的人？

如何为自己的目标制定计划？

复盘自己对计划的实行情况？

这些是很枯燥的问题吗，但是也很重要，不要把注意力轻易地交给外界，多关注自身，你的想法，你的感受，你的觉知，这很重要！