（7.17）周复盘

时间就像海绵里的水，只要挤，就会有的。

本周的落地行动有以下：

1.听书12本。

用心❤做就好，认知在一定程度上有了一定的调整。觉知能力有所提升。

还好，这几周里一直保持在12本书的内容。

2.伴音乐随心舞动一次。

由内而外挖掘自己内在的灵性，提升身体的灵活性、随心性，人性慢慢浮现出来。

3.冥想5次。

提升头脑、潜意识与身体的链接，练习知行合一。

4.随心随性小小写作，日更一篇微短文。

每天从做自己开始，无论时间如何，都要完成，记录内心想表达的琐事。琐碎的事情梳理一下，小确幸记录一下。

5.头脑风暴学习继续。

以小组的形式学习同一个内容，各抒己见，表达自己的想法、看法，头脑风暴、思想碰撞，很烧脑的。头脑风暴学习继续。

6.谈心一次。

因他人的需求，求助于我，需要时间来解决一些问题。

7.陪伴小小朋友2次。

在陪伴小小朋友的过程中修炼自己，成长自己。

8.微视频/微课件3次。

在公益的培训活动中，用心的每天陪伴学员一个上午的时间。并且自己也抓住时间做一些某个知识点的微课件，并做成微视频。

9.去“大草原”享受。

亲近大自然，享受大自然赐予的美，与更多的人同频活动。

大草原上的特别冷的一天，让我们难忘。

感谢自己做的小小事儿，迈出一小步，成长一大步。

感恩爱着我的人，同时祝福我爱着的人。