坤坤的功夫成长记(176）：提层换劲，重在想法
2018-10-29 本文已影响0人
小城28
作者：曾铁城
坤坤的功夫成长记(176）：提层换劲，重在想法
“爸爸，你上次说练功要提层换劲，那换的到底是什么呢？”
“提层换劲，换的主要是想法。”
“那具体是怎样换的呢？”
“在刚开始练功的时候，我们要求要放松，但怎么放松呢？你可以想象躺在床上很舒服的感觉，也可以想象套着救生圈浮在水里很自在的感觉，当你找到放松的感觉以后，你就可以换成其它功法进行练习了。”
“那接下来一般会练习什么功法呢？”
“当放松的感觉找到以后，我们一般会在此基础上进行松沉的练习。”
“那松沉是怎样练习的呢？”
“松沉的练习，你可以多想象像抬喝醉酒的人的那种沉坠的感觉，或者你可以想象自己的脚就像大树的根一样，不断的向地心伸展的那种扎根的感觉。”
“嗯，那接下来又会练习什么功法呢？”
“当松沉的功夫出来以后，师父或教练会根据你的身体优势、性格特点等情况，为你设计不同的练习功法，比如说有些人会往松柔方向发展，有些人会往轻灵方向发展等。”
“那松柔与轻灵的功法有什么不同呢？”
“练习松柔时，你可以想象自己像一条蛇一样柔软，也可以想象自己像飘带一样飘逸。而练习轻灵时，你可以想象自己像一只猴子一样，又轻又灵的那种感觉，或者你可以想象自己走在薄冰上的那种担心踩空掉下去的感觉。”
“嗯，看来想法真的很重要。”
“是的，想什么有什么，只要你想得够多，练得够勤，这些感觉就会慢慢上身的了。换劲，换的主要是想法，而不只是手脚上的一招一式。所以，你要好好练习哦！”
“好的。”
……
