极度碎片化的时间让我焦虑不堪

不知道大家会不会有相同的感受，觉得这日子怎么过得跟个筛子似的？每天做的事情变来变去，在知乎，微博，微信，书本，邮箱里面穿梭穿梭去。时间不再从沙漏那个唯一的出口流走，而是从筛子上的无数个洞眼流走。我们试图抓住流出的每一束时间，但这个每一束时间的背后都是不同的任务。

那些一束束流走的时间像是丝线一般拉扯着我们，扯一下，我们就动一下，就这么行走在每天的轨迹当中。

久而久之，我们的身体习惯了这样的状态，保持在高频率的跳动之中，不断地想要抓住每一束流走的时间。如果非要静静地坐着发呆，反倒会焦虑不堪。必须要行动起来才可以缓解焦虑，而且必须是极短时间，极其密集的不相关行动。要是让你深度地阅读一本书，写份读书报告，焦虑更甚。

我记得我抱怨大学的生活没有连续性，有人打趣地说到：“大学生活过成电影就可以了，你还想过成连续剧啊”。这也很有道理，但关键的问题是这一帧一帧的不连续画面，算什么电影。

其实当我们处在这种疯狂跳动的频率时，内心是不安宁的。虽然生理上已经习惯了这样的状态，身心的背道而驰是一件超级痛苦的事情。

因为内心的不安宁，所以我们只好向黑夜索取宁静，利用黑夜来让自己的生活更完整一些。于是就有了“黑夜是我与世界相处的方式”，“我觉得在黑夜里更有效率”之类听起来很在理的狗P道理，我们怀揣着这些借口，再肆无忌惮地熬夜，损坏身体。我见了不少因为熬夜而患上疾病的人，他们有个共通点：病好了之后继续熬夜。这就是因为内心不安稳呀。

前晚和已在大西洋岸边的白姑娘语音通话，她所在的地方与我有7个小时的时差。我生出一种错觉：白姑娘好像比我多了7个小时。接下来白姑娘的话点醒我，那就是一种错觉。白姑娘说：“这里挺不着急的，但是一旦要做什么事情就认真地做，你也要这样哈。”

感动到想起了以前在微博上看的一首外国小诗，只想得起其中两句了：

纽约时间比加州早三个小时，但不意味着加州变得很慢。

在你的时区里，一切都非常准时。

白姑娘在大西洋彼岸发来的照片

我试图在这段难得的时间里，降低我的高频状态。开始的时候总没有那么顺利，我还是很轻易地就被打断。比如我最近看书，做翻译，总感觉进度很慢。以往遗留的问题，总得要妥善地解决，但可喜的事情是，我每天都尽量要更新我的闲言碎语。

还是想那首小诗里说的，在自己的时区里，认真做好该做的事情。少去想东想西的，没事就发发呆，给脑子排排毒，不然怎么好吸收新的知识呢？

望周知，望共勉。