6月22日沙龙主题为《回避型依恋的人如何成长与改变》，任何一种依

面对妈妈的离开，不同类型的人会给予不同的反应，安全型孩子会哭闹，但是在其他人的安抚下能较快的平静下来；焦虑型的孩子会出现各种崩溃；而回避型的孩子也会麻烦无动于衷。

回避型孩子也曾焦虑地抓狂过，但是尝试过多次没有收到反应，以致他们慢慢的开始转而走向回避，这是一种无奈之下的被迫选择。

我的感触是人在面对无能为力的事情时或多或少都有回避的倾向，或者说一个人即使不是回避型人格，但可能在某些方面某些事情上可能会进行回避。回避也是对自己的一种保护。如果这种回避没有给自身产生毁灭性感觉的影响，没有困扰到自己的生活，回避就回避吧，就像案例中那个不婚科学男，他不认为不结婚会给自己人生带来遗憾，他的人生或许没有你眼中的色彩，或许是黑白灰暗的，黑白灰暗的也是一种人生色彩。

但如果影响到生活了，那就需要改变了。对我而言，我的最大逃避就是忽视它，我不要它。但是进入亲密关系后，尤其是有了孩子后，我发现有些事情我避不开，开始频频情绪失控。如何改变？一，重新认识自己。通过沙龙，我道出了一直以来的困扰、疑惑，它们就是我最看不起自己的心魔；其实很久以来，我就一直有种错觉，觉得自己有两个人格似得，因为在大家眼中的我的好，和自己眼中的不好，通过学习知道了看到了自己的阴暗面，每个人都有所谓的阴暗面，同时修复原有认知模式，试着接纳自己的不好。二，深层关系修复。通过从圆哥、老公之间的关系，当我无法从老公那获得看见时，会向圆哥寻求看见，再附上自己不断地学习，不断强化自己的价值感，原先回避的事情慢慢有力量敢于面对了，虽然还在过程中，冷不丁还会倒退回失控状态，但是强度和频率明显降低。希望自己在将来，面对权威，能够用于表达自己的诉求，真正的活出自己，爱自己，做真实的自己。在家庭生活中活出自己的幸福。

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