看到自己的模式

活跃的混乱大脑需要呼吸让她安静下来

条件反射的情绪需要呼吸让她释放消融

紧张压抑的能量需要呼吸让她松动排泄

惯性的思维想法需要呼吸让她放慢脚步

让觉知进来，让呼吸在，让自己在。

让清明持续，让智慧在，让真相在。