微习惯复盘day14

2月9日

1、每天要吃水果和蔬菜。做了白灼生菜，大家都觉得好吃

2、每天1分钟运动。未完成。没有休息好，一点都不想动。别熬夜，别熬夜。

3、每天写50字。简书日更完成了，但是太困了，忘了点发布了。

4、每天读1页书。完成

5、不吃超加工食品及各种饮料。完成了，今天真的啥都没吃。

6、每天画1分钟画。未完成，熬夜看剧的恶果。

7、每天800ml水。完成。喝水真的很重要。要重视起来。

8、陪娃做有意义的事情。和娃谈心。

今天各种不在状态，熬夜看剧打破生物钟，然后半夜又睡不着了。一定要改，不然陷入恶性循环。