武志红心理141/333 自我催眠

当问题出现，而我们又无法从意识上找到答案时，不妨向潜意识寻求答案。

深入潜意识的方式有做梦、自我催眠、冥想，其中做梦是最便捷的方式。它们都有这样一个核心逻辑：当意识和头脑不知道怎么办时，可以放空头脑，放松身体，以此和深层的潜意识建立链接，而潜意识会有一些声音传递出来，这些声音，常常就是答案。