日记 2020.06.02 | Day 182

❤1. 感恩自己创造的不可思议的今天

今天也是“大任务”拖延的一天，忙碌一天之后，自己的大论文还没有进行修改。

但今天也完成了不少小任务，初步使用“桌面日历”来管理我的一天日程规划。感觉还不错～

今天给自己做了排骨汤，很开心还规划了自己接下来的一周吃啥，把菜谱贴在了冰箱上，减少我的每日选择所消耗的精力。

今天跟上了阅读的进度，把《财富自由之路》前10小节看完了，还阅读了《掌控》的第1章和第2章的内容，对精力管理的运动方面有了更深刻理解，发现自己之前都是“自嗨式”跑步，没有关注自己的心率区间，或许现在的我更适合快走。

今天和师妹沟通了我的大论文仿真和实验的数据，让我对自己答辩PPT要汇报哪些内容更加清晰了。

晚上还跟着格格的7天营课程，做了思维导图，真是用尽洪荒之力才能跟上进度，两小时的讲课和作图时间太漫长了，精力消耗殆尽！

❤2. 感恩自己今天对自己情绪的觉察

今天下午想起复盘作业还没有点评，通过格格的提醒，想到了可以用评论的方式，在微博下直接进行点评。

比在群里一个一个找，会更节省时间，而且通过评论的方式，一定程度上减少了我的工作量，不需要写那么多内容，这种感觉还是蛮好的。

很开心自己能突破自己的舒适区，听他人的建议，去优化自己的流程和解决方法，让自己的效率得到提升，减少一些无用功。

❤3.  感恩他人

感恩我雪：感恩她去Cloud家吃饭，还特别贴心的给我和大婶都吃了，自己吃了三碗饭，太辛苦啦；希望我们都能好好热爱生活，不负韶华，珍惜身边人和事；

感恩严老板的长工：从英子手帐营主动链接我的小伙伴，和他讨论了思维导图、创客贴做图还和她分享了格格读书会的读书书目自动生成小程序，他用完之后感觉很好用，还给了我反馈，感恩她的反馈；

感恩Glow小仙女：她在简笔画群里默默付出在群里，今天结营看到了她的真人出镜，小仙女真的好美，录视频一点也不紧张，思路超级清晰，好优秀的小姐姐；

感恩栗子宝宝：感谢她的一个月认真准备课程，还为我们提供各种简笔画的资料，真的太棒啦；让我第1次觉得简笔画没有那么难开始，还不小心还拿了一个优秀学员，当时只是想要栗子的头像简笔画，就立了个Flag，万万没想到自己的积分居然能排第二；这个月自己就发一次朋友圈，真的挺不好意思的，拿到这个成绩，表白栗子宝宝；

感恩师妹F：她认真和我讨论大论文的内容和仿真，她让我发现很多我之前没有注意的小细节，也让我对论文有了新的梳理，非常感谢她；

感恩Lily：主动链接要和我成为同桌，真的超幸运能和她一起成为同桌，我们未来一起加油，争取都能拿到优秀学员；

感恩鞠尚融：谢谢她的反馈让我发现设为自己可见的微博，是可以调整成公开，并且分享出来的；

感恩Y学长：他的求助，让我想到了在问别人问题之前，要说清楚自己的前提和每一种条件都要考虑到，节约彼此直接的沟通成本；

感恩Z师妹：我们课题组第2个报名格格课程的小可爱，希望他在7天的体验营中能收获自己想要收获的，看到她积极热情的自我介绍和听课心得分享，真的很棒！