目标达成术初级实践第2天

任务：用反思复盘基本套路1, 思考怎么去阅读《零秒思考》

罗列目的和目标

目的：为什么要阅读《零秒思考》?
因为里面所述方法，可以帮助我：

1. 在某个时点清空大脑，减少让N件事同时在我大脑里绕来绕去的概率，降低能耗；
2. 发泄情绪；
3. 记录即时灵感；
4. 帮助自己把常用清单、流程类重要信息记住；
5. 训练自己深入思考及归纳思路的能力。

阅读目标？用RSQC想一想
(范围、进度、质量标准、时间)?
用3天时间阅读完5章共150页的《零秒思考》，今天前2章，明天第3章，后天第4-5章。整理出概念、定义、清单、方法、工具表等。

今天学习回顾：读了前言和前2章。

了解到：作者提出了一种帮助任何人能深入思考和调整内心的有效方法。
这个方法是将浮现在脑海中的想法用一张A4纸在一分钟以内快速写完，每天写十张放在文件夹里，当天整理完毕。终极目标是接近零秒思考。

零秒思考的定义：

所谓“零秒”，就是瞬间便能认清现状，瞬间便能整理问题，瞬间便能考虑出解决办法，瞬间便能决定该如何行动。没有犹豫的时间，也没有烦恼的时间。
达到“零秒思考”的境界之后，就能够在一瞬间判断出眼前究竟发生了什么事情，出了什么状况，判断完毕后还能够瞬间想出好几种办法，并将这些办法进行比较，当场决定最终的选择。

我的收获：

1. 认识到自己是个语言感觉迟钝的人。我的语言使用不准确，听的人常常难以明白我的意图，我的想法本身也是模糊不清的，说出口的话辞不达意，一着急还会不断说出让人不知所云的话来。
   原因：思考没有经过训练，平时对词句的正确意思未能准确掌握，概念不清。
   下一步的行动：从现在开始，我要训练自己去准确掌握关键词句的正确意思。例如我一直纠结：一个概念究竟要准备到什么程度才能入库呢？其实很简单啊，只要我对概念的阐述，别人听了，能对它理解了就行了。
2. 阅读中呈现的不足：
   1天阅读任务50页，有效时间2小时。这么短的时间，根本无法把作者每章每小节的意图都理解清楚。只能用略读方式挑了几个对自己启发较大的地方看了看。
   这又让自己回到了一个老问题：
   如何有效阅读一本书？
   解决办法：此次目标之后，把永澄老师教的检视、分析阅读分两次目标去达成。