1. 学会更加谨慎仔细

墨菲定律反映的是这个世界实际的运行规律，永远都有意外，永远都是不确定的。所谓怕什么来什么，只不过是一种唯心的表达，并不是真实世界的规律。
墨菲定律提醒我们：不好的事情总有可能发生，但是我们是有能力去捕捉的。在你能想到的地方，多做准备，多考虑细节。

比如：
a. 如果看到桌子上有把剪刀放在那，家里又有小孩子的，就不要想着等会再收拾了。通常这种事情是很容易被遗忘的，如果真的发生了不好的事情后果可能会很严重。

b. 同样，如果发现手机最近总是死机，工作又有使用手机的需要，那就要提前再准备一个手机做备用。省的到了急用的时候手机真的出现状况完全罢工，这种时候，就可以拿出自己的备用计划了。

2. 提升预知能力和反脆弱性

墨菲定律提醒我们，现在信息和技术发展的趋势越来越复杂，环节越来越多，相应系统的脆弱性也越来越严重，因此强化预知能力、反脆弱性变得非常重要。

提升“预知能力”的训练怎么做？

冥想入定，让身体和大脑在静态环境中完全专注在当下的事情里面，纯粹用想象的方式检视这个流程，因为身体不用行动，释放所有的脑力全力去感知觉察，随着刻意的练习和经验的累计，就有可能锻炼出预知没有训练下被忽视的细节。

提升“反脆弱性”的训练怎么做？

“杀不死我的，只会让我更强大” －尼采
对反脆弱性的事物来说，一定程度上的波动或者不确定性，会加强其本身原来的属性，也就是说，比原来更强大了。
也就是说，

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3.增强抗压能力

不思考不准备是很轻松的，但你可能会面临无力解决当下局面的状况。特别是工作和生活上经常出现多线任务交织的情形，如果你没有准备，那可能就很容易被击倒了。

为了对抗墨菲定律描绘的情景，你会时刻考虑，提前策划。这样即使有很多麻烦事情一起出现，你也可以条理清晰，应对自如。

前期的思考可能会是一个艰难的过程，克服困难和麻烦也是很不容易的。但是你的人生已经在时时刻刻增加经验值了，今后再遇到什么不幸或是困苦，也有能力去应付了。

墨菲定律揭示的是导致不良结果的普遍性，以及人为无法阻绝所有意外的必然性。你可以从这个定律上学会谨慎，而不是满心悲观，认为祸事必来，就消极度日。

不要忽视预防的重要性，要知道小石头也能让你栽个大跟头。