张津源家庭践行打卡55天

打卡日期：2018年7月30日

打卡累计天数： 25/30

#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）#

果果的第二个30天目标：

按时睡觉、按时起床、每日运动、每日吃青蛙、每天番茄钟、每天阅读

妈妈第二个30天目标：

一周晨跑三次、不做咆哮妈妈、每天阅读或听课30分钟

加油小宝（张津源+9岁）践行打卡25/30

1、按时起床睡觉:早8:00——晚9:30

2、吃青蛙（1）阅读一本

3、番茄钟（3）

3、运动至少30分钟（√）晨跑

妈妈今日践行打卡：

1、运动30分钟（√）晨跑

2、未唠叨  （√）

3、未发火（√）

今日闪光点：

1、明天要出去旅游了，今天中午我收拾衣服，孩子看着我收拾衣服，他也来收拾自己的，之前我俩准备的清单就排上用场，按着清单上的一样一样整理，感觉太板砸了，我俩把衣服整理得整整齐齐的，孩子叠衣服比我叠得好！所以有工具就不会乱，做什么事都有秩序，不像以前出去旅游前整理东西就头疼，一团糟！

#父母教练检视#：

    1、今天在单位值班没有陪伴孩子，等我忙完事打电话过去，孩子都睡着了！今天早上老公孩子全家出动去晨跑，感觉好幸福的！