正正|自律行动营

【小文自律行动营打卡】2/14

2021-08-12  本文已影响0人  正正成长笔记

内容:

今天日总结

【今日三件事】

1.事件:运动30分钟

打分:10

完成情况:

1肩部训练15分钟

2.拉伸15分钟

总运动30分钟

2.事件:看书2章

打分:5

完成情况:看完一章

3.事件:爬楼群

打分:0

完成情况:未看

【今日小确幸❤️】(写出今天让你感觉幸福的小瞬间)

事件:午休

完成情况:未完成

【反思日志🤔】

事件:反思自己今日没有高效完成自己目标

我从中学习到了:目标不要多

改进方案:明日三只青蛙

【成功事件】(写出今天小突破,生活和工作中都可以)

1.成功朋友圈早安打卡1201天

2.成功早起大声读书第3天

3.成功每日复盘第152天

4.成功朋友圈更新5条

5.成功每日分享兄弟齐心、运动截屏发群

6.成功完成每日习惯梳理,正正时间管理导图

7.成功好习惯打卡

【感恩日志】(写出今天你想要感谢的人事物,越具体越好)

1.感恩今天管理组的付出

2.感恩领导对我的话

3.感恩身边的人帮助自己

【明日三件事】(凡事提前安排,中心不慌)

1.运动30分钟

2.看书20分钟

3.爬楼看开营

【明日小确幸❤️】(给明天一点小期待)

1.午休

每日三省吾身,每日进步一点,坚持带来大改变

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