中国十二时辰全解析

⏰十二时辰概述

中国十二时辰分别为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，读懂十二时辰就读懂了中国人的一生。

🕛子时（晚11点 - 凌晨1点）

古代一天从夜里十一点开始，此时阴阳交替，《黄帝内经》说胆经当令，“宁舍一顿饭，不舍子时”，熬夜叫修仙，子时不睡相当于一夜没睡。

道家天师张道陵生于子时，出生在这个时段日柱计算有争议。古人认为此时可修炼仙丹、撞见百鬼夜行。

🐓丑时（凌晨1点 - 3点）

又叫鸡鸣，公鸡第一次打鸣时间。周公在《周礼》设“鸡人”官职观察公鸡报时，《西游记》中卯日星官是司辰啼晓的大公鸡。

丑时肝经值班，要深度睡眠，丑时出生的人土德厚、胸襟宽广。聊斋故事里妖怪常丑时现原形。

🌙寅时（凌晨3点 - 5点）

此时肺经当班，是黎明前最黑暗时刻，东方渐白、猛虎下山。骆宾王诗中“平旦”指寅时，是都市大梦初醒。

古代皇帝此时开始工作，朱元璋三点批奏折，雍正四点上早朝。寅时出生的人自带文曲星光环，屈原、李白、唐伯虎都生于此时，牵牛花、萱草花寅时开放。

🌅卯时（凌晨5点 - 7点）

《黄帝内经》认为此时阳气上升，不宜洗头，古人在亥时洗头。卯时大肠经当令，是上厕所和古人上班时间，朝廷衙门“点卯”，唐朝开始晨钟暮鼓，卯时敲钟开城门。

卯时出生的人有朝气和隐忍，苏东坡、王阳明生于此时。

🍳辰时（上午7点 - 9点）

也叫食时，胃经当令，要吃早饭，古代早餐是正餐，“宁可午不食，不可晨无粮”。辰时出生的人事业有成，王安石、成吉思汗生于此时，芍药花、莲花辰时开放。

上午十点到十一点，早餐在辰时“消”、巳时“化”，合为“消化”，此时听周杰伦《青花瓷》可促进消化，因歌曲用“宫音”对应脾经。

☀️午时（中午11点 - 1点）

天地间阳气最盛，古代“午时三刻问斩”指十一点四十五分。《黄帝内经》认为人要睡子午觉，午时小憩二十分钟即可，孔子曾因学生宰予午时睡觉骂其“朽木不可雕也”。

唐朝有些官员卯时上班、午时下班。

🍵未时（下午1点 - 3点）

适合听周杰伦《兰亭序》清心养生，此音乐用“徵音”。未时出生的人有艺术气息，秦汉时人们此时摔跤，南北朝下棋、投壶等，唐人蹴鞠跳舞，宋人有多样娱乐活动。

🐒申时（下午3点 - 5点）

猴子啼叫、申时花开放的时间，是古人吃晚饭时间，又叫哺时。申时是全天最佳喝水时间，喝申时茶不影响晚上休息，此时膀胱经当值，要完成体内津液循环。

🌇酉时（晚上5点 - 7点）

喝酒最佳时间，中医“医”字下边是“酉”，甲骨文中酉就是酒，此时适量饮酒滋补不伤身。李清照“落日熔金”描绘的就是此时，酉时击鼓关城门。

💑戌时（晚上7点 - 9点）

黄昏，是约会好时候，元宵节黄昏很浪漫，辛弃疾“众里寻他千百度”写的就是此时。古代结婚在黄昏，吉时已到的“吉时”指戌时，戌时是一更，打更人喊“天干物燥，小心火烛”。

🌙亥时（晚上9点 - 11点）

入睡最养生，亥时三焦经当值，是全身大扫除黄金时段，十点睡是续命、十一点后是玩命。睡不着可听《顺流逆流》。古人睡前焚香很浪漫。

📜时辰测定

古人用日晷测定时间，在圆形石头插铁棍指向北极星，根据阳光投影方位移动计时。一个时辰并非绝对对应两小时，春夏昼长夜短、秋冬昼短夜长，且我国横跨五个时区，不同地区时辰对应时间不同。