55.愿每周都有迹可循

2022-12-11  本文已影响0人  绿萝爱早起

今天是12月12日,星期一,大风天气

美好的一天从清晨开始! 新的一周又开始啦!每次都很喜欢星期一,因为感觉是新起点。

如果把自己比作一个公司的话,我们就是自己人生的CEO,把自己当做一家“公司”去经营,也是自我成长的最好模式。

每周复盘就相当于自己召开的一次“股东大会”,底下有股东,分别是习惯养成、输入方面、输出方面、运动健康、总结反思。总结一下本周情况:

一、早起7天

进入十二月后,夜晚越来越长,我也顺应自然规律,让自己的身体根据入睡时间自动调整起床时间。

拿今早为例,由于昨晚入睡时间是10点前,早晨4点15分自动醒来。

醒来后感觉大脑神清气爽的,感觉特别好,又把两边的娃娃盖好被子,轻轻地起身下床。

太感谢自己啦,今年最好的收获就是早起习惯根深蒂固了,因为早起,我才有了梦想时间,越来越珍爱自己,一切都变得越来越好!

二、日复盘

这个星期因为自身原因,没有做每日复盘,好像缺失了很多东西。这周每日睡前要完成每日每日复盘,让自己对每一天的感悟都记录下来!

这个看似不起眼的小动作,长期坚持下来一定会让自己更有掌控感,捕捉到每天的感动和小确幸,总结每天的生发智慧,让自己很了解自己!

三、微信阅读:12+小时,包括听书时间,阅读完成《打开心智》,开始听《每天演好一个情绪稳定的中年人》,听完螺丝钉的《定投十年财务自由》,

重新阅读《秘密》,用心去读去感受。因为单纯地相信吸引力法则,已经在我身上发生了很多好的事情,让我惊喜!

本周开始阅读《卡片笔记写作法》,这是一直看到大家推荐阅读的宝藏书籍争取这周阅读结束。

希望对我的写作有新的帮助,给我一种新的方法。

听樊登读书一本《不抢跑也能超越》,最近要把樊登读书上的新书陆续安排起来。

四、写作公众号7篇,全部原创。

这周写作没有焦虑,基本在早晨开始,没写完也会在白天合适的时间补充。

这个操作慢慢形成习惯,就不会像之前拖在晚上完成,时间就很紧张,影响晚上和孩子们的互动。

由于心里着急有事情没做而影响心情,导致容易分心,也更容易和孩子们发生冲突。

早早完成就可以安心陪孩子阅读,也更容易早睡,不熬夜,这是我最喜欢的。

很开心有一篇阅读量超过300,这也是对我的一种肯定,持续写作就是一种习惯,我会坚定地走下去。

写作路上并不孤单,有那么一群热爱写作的朋友们,下一步我会选择一个喜欢的付费社群去提高。

因为如果可以付费学到专业的干货,那就是最简洁地途径,越来越相信付费就是少走弯路,更好地更快地提升自己。

五、行动方面

1.完成第1期行动营和2023年陪跑营的50+学员的礼物购买工作,虽然耗时较多,但也总结了经验。

学院陆续收到惊喜礼物,表达感谢,能为别人带去快乐的感觉很赞。

2.参加了格拉老师的几场直播,每次从格拉老师身上都能获得满满地能量。一年的相识相处更是喜欢她,愿意更近地靠近她学习她,努力活成自己喜欢的模样。

六、优点

1.感知能力越来越强,知道自己的卡点,并且愿意去想办法解决。

2.保持平和地心态,面对琐事,是一种进步。

七、缺点:

1.因为疫情需要关注学校社区信息,基本一直拿着手机。

2.因为客观条件原因,未连续每天运动。

3.碎片化时间可以更高效。很开心有一篇阅读量超过300,这也是对我的一种肯定,持续写作就是一种习惯,我会坚定地走下去。

写作路上并不孤单,有那么一群热爱写作的朋友们,下一步我会选择一个喜欢的付费社群去提高。

因为如果可以付费学到专业的干货,那就是最简洁地途径,越来越相信付费就是少走弯路,更好地更快地提升自己。

五、行动方面

1.完成第1期行动营和2023年陪跑营的50+学员的礼物购买工作,虽然耗时较多,但也总结了经验。

学院陆续收到惊喜礼物,表达感谢,能为别人带去快乐的感觉很赞。

2.参加了格拉老师的几场直播,每次从格拉老师身上都能获得满满地能量。一年的相识相处更是喜欢她,愿意更近地靠近她学习她,努力活成自己喜欢的模样。

六、优点

1.感知能力越来越强,知道自己的卡点,并且愿意去想办法解决。

2.保持平和地心态,面对琐事,是一种进步。

七、缺点:

1.因为疫情需要关注学校社区信息,基本一直拿着手机。

2.因为客观条件原因,未连续每天运动。

3.碎片化时间可以更高效。

八、下周计划:

1.坚持运动7天

2.保证每天阅读时间2小时

3.每天睡前完成日复盘

4.给儿子安排学习计划

5.公众号7篇

九、反思总结:

每一次反思总结都是为了以后可以在此项更精进,发现问题,及时调整。

管理好时间根本就是管理好自己!

那些“有时间”的朋友,所谓的没有时间,也不过是一个习惯性感叹和口头禅。

你有没有时间不是关键,会不会支配时间,能不能支配时间才是。

愿你下周比这一周更进步!

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