024 内心祥和

能不能每天练习平甩功，和有没有场地、体力以及时间无关，因为平甩在家就可锻炼，且不需要花力气来练习，早起后和晚睡前各抽出10-30分钟也并不困难。

那么，能不能每天练习平甩功就只是取决于心情了。有心情就多练，没心情就少练，就是不可以不练。越多练心情越祥和!

源自梅门一炁流行

2019-8-1

*连续早起第22天(7:00AM)

*早起后平甩60分钟，高甩10分钟，静坐10分钟，摩擦和怀抱满足10分钟。

*晚睡前平甩50分钟，高甩10分钟，静坐10分钟，摩擦和怀抱满足10分钟。

*连续练习平甩功第24天

昨天右膝盖旧病复发，再次几乎不能上下楼梯。

保持平常心，继续练功!