少说话

        上课期间，每天都用嗓过度，本来想着周末能缓解，谁能想到这个周末不仅没有缓解，反而严重了。

      平时嗓子只是嘶哑，并不很疼，今天竟然喉咙疼起来。也许是昨天下午连续录了6节课，也许是昨晚和儿子打电话时间有点长，最后还有点生气导致的。

        今早晕晕乎乎被老公喊起来吃饭，就感觉右喉咙极为不舒服。有点不相信，就算疼痛，也应该是左喉咙，不应该是右喉咙痛啊。嗓子不舒服这么长时间，一直是左喉咙严重，时不时疼痛，右喉咙较轻微，今天反过来了，而且还是在周末发作了。

      反复吞咽口水，确认是不是真的喉咙痛，心情一下子极为糟糕，感觉天要塌下来了，明天又是周一，怎么上课呀！

        注意力锚定在疼痛上，什么都没有精神去做，什么雄心壮志都没有了。一直盼望周末好好看书，好好写点东西，好好预备下周怎么上课，可是今天一切都无力去做。

        躺回床上睡觉，也睡不着，为了转移注意力，去百度搜网络小说看，一看又浪费了一天时间，周末就这样虚耗了。

        不停地含西瓜霜，可是现在右喉咙仍然痛，明天怎么上课？

        突然顿悟，这也许是逼我少说话吧。沉默是金，人真应该少说话或不说话。上课时，能让学生讲就让学生讲，能让学生领读就让学生领读。仔细想一想，很多事都可以授权给学生做呀！就算一开始学生讲不好，读不好，做不好，训练的次数多了，慢慢就好了。

      嗓子痛，很多时候是因为学生表现不好，生气骂学生导致的。从明天开始一定要尽量不生气，不骂学生，学生再怎么闹，你都要心平气和，控制好自己的情绪。

        在办公室也少说话，不跟同事说长道短。