动态静心第五天

        第一阶段深呼一阵后，喉咙干，涩，心胸有点疼，头顶有一股热气。第二阶释放感觉大椎胀痛，僵硬，轻揉更痛。小腿酸。第三阶跳跃二十歇一，还是累，比以前轻快些。第四阶冻结，细心体会身体感觉，全身发热，同时有些疲惫，感觉没有第一天结束后欣欣向上的心绪。第五阶舞动，随意舞动……                                      感恩曾老师的付出，感恩所有同伴的陪伴。