原生家庭|你可以享受自己的成就吗？

"妈妈，你看我考了90分"，小家伙特别开心的拿着自己的数学卷子在妈妈面前晃，心理想着我比上次进步了，好开心。

"你丫，考了90分就这么开心，这就满足了吗？你看你错的那些题，一看就是又没认真审题，有什么可骄傲的"……小家伙顿时蔫了，原来进步了也没得到表扬，进步了也不是值得开心的事情。

不管是孩子还是成人，通过努力达成一个目标或是进步的时候，感觉开心快乐这是最原始的纯真的感受。

而当一个孩子在进步时得到的也是指责和嘲讽，慢慢的，他的潜意识里就会存储上，我通过努力进步了也不能开心，这是不对的，是会受责备的，是羞愧的。

成人后的表现是什么呢？工作任务完成出色，第一反应很开心，接着内在马上一个声音出来了："你开心什么呀，你能保证每次都出色完成吗？万一下次你没达标呢？"

［做不到完全的享受当下的喜悦和自我认可，因为内在的声音会出来捣乱，开心伴着更多的恐惧，焦虑。］

你的身边有这样的人吗？你会这样吗？

有一个最简单的方法：

伸出右手放在下心轮，在心中对自己说"对不起  请原谅  谢谢你  我爱你"  当你有这样情绪的时候，你就可以这样不断的在心中默念这四句话。你也可以想象是对自己的内在小孩说。

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零极限的白色手环，吊坠，都可以帮助我们来清理更深层的记忆。