坐而论道不如起而行之

自律学习实验第18天

对付遗忘的方法，只有三种。
第一: 不断的复习；第二: 尽快的应用；第三: 用各种可能的方式增强对他们的理解，把新学的知识融入到已有的知识中。
在本质上，第二、第三还是复习，只不过是更高层次的复习。
——核聚老师

• 目标：高中语文教师编制考试

• 学习内容：总结并复习进步本+读书+日课+教案

• 正文：

①日课

《这辈子只能这样吗

》+Ms程指点（教学30年经验）+《核聚老师的方法天然就很适合练书法》摘录反思（见图）

对练字有需要的朋友推荐佳作《核聚老师的方法天然就很适合练书法》链接https://www.jianshu.com/p/5b1ee3f2dc28?utm_campaign=haruki&utm_content=note&utm_medium=reader_share&utm_source=weixin

1 2 值得深思

从这周开始，我的起床打卡底线是北京时间6：10，每周提前5分钟，直到能顺利连续5：10早起30天为止。

若有一天破戒则每人发2元微信红包。若有特殊情况我会提前一天在当天的文下方请假。

对自己诚实

②进步本

教案

同时回环检测前两天的进步本。

③练字

右边是5分钟基本功练习，从明天开始此练习每天增加1分钟。

打好基础

④和时间做朋友，最重要的事最多只有2件。以下是今日清单和明日计划

list time

⑤锻炼

一见Keep误终生啊。我已经锻炼上瘾了，以后也许能在这上面拓朋友圈也说不定呢。

今日 成长