学会休息

昨天的情绪波动太大，今天过完周一，好点了。

完成一些代办事情之后也会平静很多。

休息，不一定是睡觉，去做自己喜欢的事情，也算是有效休息。

比如说整理房间，这件事真的太解压了，看着整整齐齐的房间，心情都会变好。