熬夜

  自耗式熬夜

  己有近2周陷入到不到凌晨2点不睡觉的怪圈，面对这种恶性循环问题，我习惯先察觉，因为任何行为其出发点也都是为了保护自己而己。

  首生它可能来源于对某一问题的持续查找探究，大脑越深入知道就发现自己越不知道，这种状态有时容易进入心流，对解决和快速突破问题来说，有时不见得是坏事。

  其实察觉更多的因某一问题而引发的焦虑，套用武志红老师的话就是熬夜是为了对抗自己的死亡焦虑。