冥想清理内在创伤

在老家总是十二点左右睡，六点就醒了，纯属晚睡早起。

因为认床，因为内心总有一股不安全感，所以总是睡不安稳。

内心的不安全感来自于吃饭问题。因为那天开了长途回来，回来后便发烧，退烧后第二天又开始关节痛、头晕、乏力，最近两天都在打吊瓶，最近几天都躺床上。

回来后是和婆婆住一起的，因为生病没办法做饭，又整日大多数时间在房间隔离休养，没有去帮忙做饭，所以时间长了她经常暗地去念叨我没去帮忙，这会让我产生不安全感。

我深深觉察着自己，为什么会这样？

这不是她的事？为什么我会感到不安全呢？

我做冥想，探索根源。看到那个八岁左右的小女孩，如果她放学回来没去帮忙烧火做饭，她的嫂子就会嫌弃她，不喜欢她，她感到深深地受伤……

我看见了她的不安。抱抱她，并且想去对她说，你安全了，别人喜不喜欢你都没关糸，你都仍可以选择喜欢你自己，我爱你，谢谢你！