4-8. 食记

早餐

早餐

• 咸鸭蛋
• 炒青菜
• 胡萝卜炒黄瓜片
• 豆浆

午餐

午餐

• 炒青菜
• 胡萝卜炒黄瓜片
• 地瓜焖米饭

晚餐

奢侈的酸奶

里面没有添加糖，减肥推荐。