老年冬春锻炼感悟

老年冬春锻炼身，如同夸父追日勤。

日出而作精神爽，日落而息体魄强。

身体是本长寿钱，活动围绕太阳转。

吸收能量增免疫，避免风寒雾霾伤。

不似青年风花雪，围绕月亮情意长。

岁月无情催人老，锻炼身心延年康。