真实表达

真实表达就是情感表达，实际上就是真正去看到自己的情感，是去表达情感而不是表达情绪。

我们不能真实表达，来自于我们不敢脆弱。当我们不真实表达的时候，就容易陷入到情绪里面。

比如，你做好了一碗热汤放在桌子上，你跟孩子说别碰这汤哈，然后你去做另一个菜了，结果小孩子立刻就忘了，好奇摸了一下，结果烫的哇哇叫。

你回来看到孩子那个烫红的小手，第一反应就是火大上头[发怒]

我们是不是就会说“是不是不让你碰，跟你说了吧，不听话活该……”甚至更难听的话。

其实我们心里非常心疼，我们就是不能真实表达情感说“宝贝烫伤的时候妈妈很心疼”[爱心]

得到真实的情感表达，生命才能犹如缺肥干涸的植物得到养分和雨水的滋润，而不是当头的烈日和狂风爆雨。