今天跑休

    被水洗过的世界格外清澈，花儿身上的露珠摇摇欲坠，却被花瓣极力挽留，它们在极限拉扯，在春光里显得那么有活力。我更是不甘寂寞，跑起来，只是心率就像断了线的风筝，飘飘荡荡。

    跑步过程中都在提醒心率偏高，请调整呼吸，我见怪不怪了，用所谓的毅力支撑下来，但跑后心率依然维持在80-90之间。这都大半天过去了，现在躺平状态也是70分钟/次，有一点胸闷，心脏要闹情绪了吧？

    都知道有氧跑能锻炼心肺功能，但无氧运动状态的心脏是高负荷工作，我总是把有氧跑成无氧，这就是问题所在。今天休息，管他春光如昨日的美。