04-01-2019践行375天

我值得拥有，我值得爱，我会爱。

我是最棒的,我一定能行!

我用微笑面对每一个人!

我爱我的事业、工作、家庭和朋友!

我有勇气面对一切。

我要立即行动,决不拖延!

我要坚持到底、决不放弃！

04-01-2019践行375天

2019.1.4晨间日记

【：7:08】【：17:46

就寝23:15 晨起6:05

时间管理的原则是高能要事

清晨7问:

我今天的目标是什么?

养成好习惯，过平衡的人生。（1/30），

你为你的目标做了哪些充足准备吗？

早睡早起不拖延

我今天如何与周围的人相处?

微笑主动帮助人

我今天要学哪些新知识?

得到的新学习计划，制作梦想版

我今天要有怎样的心情?

放松，美好面对一切，体谅他人

我今天怎样比昨天做的更好?

合理安排时间，不拖延，立马行动

【今天三只】

1.完成个人年度总结

2.参加会议，弄清工作要求，

3.办理领取公积金手续e

【昨天三只】

1.完成个人年度总结

2.完成2018代述职稿

3.召开家庭会议讨论的事情。

【12个好习惯完成目标】

04-01-2019践行375天

【昨日收获】

  1.阅读学习：

    阅读许多书，没有做到带着目的去读书，收效甚微。决定按照需要选择主题阅读。今年目标是财富主题；选择开始财富冥想

  2.写晨间日记（207篇）

  3.听书（5/40）

（1）《高效能人士七个习惯》

2.《亲密关系》

3.《正念的奇迹》 这本书带给我的感受：专注在当下正在做的事情，并时刻保持觉知。

4.《翻转课堂的可汗学院》这是一本有关教育的书

5.听樊登读书会《幸福的婚姻关系》

  4.听《道德经》第20-30讲

5. 收听正念冥想

未完成

6  收听进阶课7.1迭代的各种工具。

效能学习：

    昨天三只青蛙完成。点赞自己专注要事

【小确幸】

    1.今天下雨、路上堵车，原以为会迟到，但主办方人为关怀，推迟开会时间，能从容参加会议！没错过重要内容！

【昨日反思】

    1，有早睡意识、实现早睡目标

    2昨天全家召开家庭会议：讨论能不能在家里养！3:1否决，但女儿仍然坚持养！该怎么办？纠结中！

    3.本章进阶课有点难度、自己选择放弃学习，看到自己的畏难、要汲取力量突破困难！

  4.昨天下雨运动指标未达到。今天补上。

【昨日好习惯打卡

1.工作清单：

- 番茄工作表

-每天阅读5页书

-每日正念冥想

- 阅读+听书

-听易效能十周训练课

2.早清单：

- 早起

- 晨间日记

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3.晚清单：

- 运动

-早睡

【每日感恩】

1感恩自己坚持早睡习惯的培养。

2.感恩下属配合工作，高效率完成工作。

3.感恩家人对我忙于工作疏忽关心他们的理解和包容。